вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рагу из овощей- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.655 жиры:16.48 г. белки: 8.26 г. углеводы: 61.19 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 198.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 6.29 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 91.55 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 114.65 мг.
Фосфор: 137.85 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 104.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru