вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.305 жиры:37.09 г. белки: 37.77 г. углеводы: 8.39 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 307.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 37.35 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7.76 мг.
Калий: 804.5 мг. Кальций: 68.3 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 266 мг.
Фосфор: 522.7 мг. Сера: 383.4 мг.
Хлор: 233.15 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru