вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: булка городская- 60.00 гр, джем(ГИ:55)- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.196 жиры:0.642 г. белки: 5.16 г. углеводы: 50.56 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 524.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 1.06 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 127 мг.
Кальций: 23.7 мг. Магний: 28.6 мг.
Натрий: 305.24 мг. Фосфор: 66.88 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru