вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоки печеные- 165.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

яблоки печеные - 165.00 гр, кофе черный без сахара - 100.00 гр, вода - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.2 жиры:1.725 г. белки: 1.36 г. углеводы: 74.45 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 420 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 2.48 мкг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин Н: 0.17 мкг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 544.3 мг. Кальций: 31 мг.
Магний: 25.55 мг. Натрий: 34.75 мг.
Фосфор: 27.1 мг. Сера: 6.6 мг.
Хлор: 2.64 мг. Йод: 2.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru