вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 380.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.26 жиры:11.02 г. белки: 14.44 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 368.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 18.62 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 655.12 мг.
Кальций: 70.68 мг. Магний: 49.02 мг.
Натрий: 77.14 мг. Фосфор: 185.82 мг.
Сера: 69.16 мг. Хлор: 73.72 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru