вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.9 жиры:59.1 г. белки: 57.1 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 323.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 14.3 мг.
Витамин С: 42.1 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 200 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 956 мг. Холестерин: 270 мг.
Сера: 634 мг. Хлор: 611 мг.
Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru