вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ягоды консервированные- 200.00 гр, телятина жареная- 300.00 гр, клубника- 190.00 гр, форель на пару без костей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1419.7 жиры:35.16 г. белки: 139.02 г. углеводы: 89.97 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 394.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.14 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 2.93 мг.
Витамин В9: 17.56 мг. Витамин Е: 8.34 мг.
Витамин РР: 22.14 мг. Железо: 22.98 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 418.8 мг.
Магний: 324.4 мг. Натрий: 411.2 мг.
Фосфор: 1.67 г. Сера: 979.6 мг.
Хлор: 369.1 мг. Йод: 1.55 мг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин Н: 3.61 мкг.
Витамин С: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru