огурец- 20.00 гр, помидор- 25.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, свинина / буженина- 30.00 гр, майонез легкий россиянка- 5.00 гр, пикник- 55.00 гр, салат- 20.00 гр, шоколад- 25.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 40.00 гр, хурма- 360.00 гр, мандарин- 250.00 гр, творожок чудо- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 170.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1327.252
жиры:63.485 г.
белки: 28.14 г.
углеводы: 165.9 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 733.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1327.252