вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, лазанья с говядиной- 80.00 гр

Были просто рожки

ИТОГ:

ккал.: 95.574 жиры:3.553 г. белки: 1.2 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 416.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.47 мг. Калий: 103.6 мг.
Кальций: 38.85 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 12.46 мг. Фосфор: 42.72 мг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru