вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

yaourt a la grecque- 125.00 гр, saumon fumé- 200.00 гр, пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.26 жиры:32.27 г. белки: 49.17 г. углеводы: 133.16 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 17.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 530.7 мг. Кальций: 37.2 мг.
Натрий: 56.1 мг. Фосфор: 67.35 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 16.5 мг. Магний: 14.85 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru