вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех кешью- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.48 жиры:60.885 г. белки: 29.44 г. углеводы: 25.26 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 317.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин Н: 6.54 мкг. Витамин РР: 4.73 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 4.61 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 62.2 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 145.75 мг.
Фосфор: 374.9 мг. Сера: 356.4 мг.
Хлор: 169.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.28 мг. Витамин С: 41.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru