вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1383.9 жиры:97.55 г. белки: 65.05 г. углеводы: 66 г.

съедено еды: 3.65 кг. , воды в рационе: 3574.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.9 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 58.1 мг.
Железо: 12.05 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 294.25 мг. Магний: 168.35 мг.
Натрий: 555.35 мг. Фосфор: 961.7 мг.
Сера: 706.85 мг. Хлор: 619.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 4.32 мкг.
Витамин B12: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru