вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.46 жиры:6.18 г. белки: 8.34 г. углеводы: 32.88 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 294 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 473.6 мг.
Кальций: 74.9 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 291.4 мг. Фосфор: 171.5 мг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 485.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин С: 15.9 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru