вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.69 жиры:16.2 г. белки: 17.1 г. углеводы: 114.54 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2000.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 349.1 мг.
Кальций: 53.6 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 612.7 мг. Фосфор: 240.2 мг.
Сера: 116.2 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 7.1 мкг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru