вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 40.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

салат из капусты с маслом - 40.00 гр, салат из свежих огурцов - 60.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.36 жиры:6.46 г. белки: 3.96 г. углеводы: 5.12 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 83.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.92 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.82 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 23.54 мг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 204.56 мг.
Кальций: 44.96 мг. Магний: 14.56 мг.
Натрий: 18.12 мг. Фосфор: 39.94 мг.
Сера: 17.82 мг. Хлор: 978.7 мг.
Йод: 3.42 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru