вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: щи- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.63 жиры:8.4 г. белки: 5.11 г. углеводы: 48.44 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 175.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 914.5 мг.
Кальций: 77.4 мг. Магний: 41.75 мг.
Натрий: 69.1 мг. Фосфор: 90.85 мг.
Сера: 45.85 мг. Хлор: 50.7 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru