вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, вареники из творога со сметаной- 110.00 гр

Это просто творожники

ИТОГ:

ккал.: 273.02 жиры:16.39 г. белки: 15.07 г. углеводы: 17.49 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 360.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 121.11 мг.
Кальций: 137.94 мг. Магний: 22.55 мг.
Натрий: 49.28 мг. Фосфор: 212.96 мг.
Сера: 22.66 мг. Хлор: 638.44 мг.
Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru