вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, огурец- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.5 жиры:40.8 г. белки: 54.2 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1780 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 15 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 384.5 мг.
Магний: 263.5 мг. Натрий: 120.5 мг.
Фосфор: 683 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 150 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru