вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

старайтесь не вешать ношеную одежду рядом с чистой. Нас повсюду окружают микробы, которые начинают распространяться на свежие вещи,

ИТОГ:

ккал.: 472.7 жиры:12.6 г. белки: 13.9 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 110.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 12 мг.
Калий: 593.4 мг. Кальций: 135.6 мг.
Магний: 147.9 мг. Натрий: 95.3 мг.
Фосфор: 409.9 мг. Сера: 114.2 мг.
Хлор: 138.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru