вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 200.00 гр, свинина окорок жареный- 200.00 гр

Нарушаю

ИТОГ:

ккал.: 1629.8 жиры:83.4 г. белки: 22.8 г. углеводы: 140.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 104.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 562.8 мг. Кальций: 128.6 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 158.2 мг.
Фосфор: 299.8 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 9.4 мкг. Витамин С: 8 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 199.6 мг. Хлор: 3.37 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru