вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кешью- 30.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, креветки- 200.00 гр, орех фундук- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.114 жиры:42.566 г. белки: 52.14 г. углеводы: 7.32 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 754.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 355.68 мг. Магний: 280.6 мг.
Фосфор: 619.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 939.1 мг.
Натрий: 901.18 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.25 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 3.22 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 477 мг.
Йод: 0.22 мг. Хлор: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru