вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 120.00 гр

свинина - 150.00 гр, овощи заморожен. вареные - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.1 жиры:49.5 г. белки: 24.18 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 167.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.75 мг.
Витамин Н: 4.58 мкг. Витамин РР: 5.04 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 661.08 мг. Кальций: 56.58 мг.
Магний: 95.1 мг. Натрий: 120.54 мг.
Фосфор: 338.52 мг. Сера: 354.6 мг.
Хлор: 190.68 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 14.28 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru