вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, сало- 30.00 гр, семечки- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.11 жиры:48.17 г. белки: 12.24 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 2.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 21.95 мг. Калий: 653.1 мг.
Кальций: 136.65 мг. Магний: 110.19 мг.
Натрий: 91.2 мг. Фосфор: 177.75 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 6.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru