вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из свежих огурцов- 140.00 гр, курица- 150.00 гр

салат из свежих огурцов - 140.00 гр, курица - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.3 жиры:33.9 г. белки: 28.84 г. углеводы: 5.53 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 213.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.83 мг. Витамин С: 15.16 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.97 мкг.
Железо: 5.76 мг. Калий: 484.48 мг.
Кальций: 73 мг. Магний: 59.26 мг.
Натрий: 184.6 мг. Фосфор: 405.98 мг.
Сера: 280.54 мг. Хлор: 653.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru