вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 700.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, крабовые палочки- 110.00 гр

С утра побаловала себя сгущенкой

ИТОГ:

ккал.: 120.129 жиры:3.603 г. белки: 20.6 г. углеводы: 1.41 г.

съедено еды: 838 гр. , воды в рационе: 797.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 110.9 мг.
Кальций: 44.85 мг. Магний: 16.7 мг.
Натрий: 14.96 мг. Фосфор: 47.22 мг.
Сера: 7.25 мг. Хлор: 209 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru