вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 60.00 гр, яблоки печеные- 165.00 гр, помидор- 95.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, мандарин- 90.00 гр, огурец- 100.00 гр

зелень - 60.00 гр, яблоки печеные - 165.00 гр, помидор - 95.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, мандарин - 90.00 гр, огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.175 жиры:1.795 г. белки: 5.88 г. углеводы: 101 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 528.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 232.95 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 267.8 мг. Магний: 121.75 мг.
Натрий: 128.75 мг. Фосфор: 178.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 81.79 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru