вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста тушеная- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, свинина - 150.00 гр, грейпфрут - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.2 жиры:55.68 г. белки: 24.53 г. углеводы: 15.85 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 219.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 85.5 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 828.6 мг.
Кальций: 81.2 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 103.2 мг. Фосфор: 292.2 мг.
Витамин В9: 8.85 мкг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 345 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru