вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, вафли(ГИ:65)- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.01 жиры:2.28 г. белки: 13.92 г. углеводы: 75.91 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2001.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.34 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 317.1 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 612.1 мг. Фосфор: 216.1 мг.
Сера: 94.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 6.6 мкг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru