вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: щи- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
83.2
жиры
:
4.2
г.
белки
:
2.2
г.
углеводы
:
9.8
г.
съедено еды:
200
гр. ,
воды в рационе:
174
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
1 мг.
Витамин B1
:
0.06 мг.
Витамин В2
:
0.06 мг.
Витамин В3
:
0.2 мг.
Витамин В6
:
0.2 мг.
Витамин В9
:
0.01 мг.
Витамин Е
:
0.2 мг.
Витамин Н
:
0.2 мкг.
Витамин РР
:
0.8 мг.
Витамин С
:
16 мг.
Железо
:
0.8 мг.
Калий
:
428.8 мг.
Кальций
:
45 мг.
Магний
:
23 мг.
Натрий
:
15.4 мг.
Фосфор
:
52 мг.
Сера
:
37.6 мг.
Хлор
:
47.4 мг.
Йод
:
4 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 83.2