вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.5 жиры:27.4 г. белки: 11.9 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 183.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 28.08 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 485.7 мг. Кальций: 138.9 мг.
Магний: 40.9 мг. Натрий: 177.4 мг.
Фосфор: 186.2 мг. Сера: 134.5 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 8 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru