вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок вишневый- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

У каждой домохозяйки в шкафчике найдётся лавровый лист. Но немногие знают, что их можно использовать не только в приготовлении блюд, но и в быту.

ИТОГ:

ккал.: 813.4 жиры:39.9 г. белки: 25.9 г. углеводы: 92.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 124.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин Е: 8.5 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 901.3 мг.
Кальций: 614.9 мг. Магний: 114.9 мг.
Натрий: 361.1 мг. Фосфор: 543.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 128.8 мг. Хлор: 887.7 мг.
Йод: 0.81 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru