вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 200.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 450 жиры:50 г. белки: 20.4 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 13.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 306.6 мг.
Кальций: 200.8 мг. Магний: 32.8 мг.
Натрий: 275.4 мг. Фосфор: 296.4 мг.
Сера: 211.4 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru