вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 20.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, сосиски молочные- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 140.00 гр

Картошка пюре....

ИТОГ:

ккал.: 217.31 жиры:11.68 г. белки: 7.76 г. углеводы: 21.63 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 152.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 1.58 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 573.14 мг.
Кальций: 72.36 мг. Магний: 34.4 мг.
Натрий: 271.2 мг. Фосфор: 138.72 мг.
Сера: 47.5 мг. Хлор: 679.94 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 12.32 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru