вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 110.00 гр

буду пить чай.

ИТОГ:

ккал.: 49.236 жиры:0.542 г. белки: 0.84 г. углеводы: 10.92 г.

съедено еды: 712 гр. , воды в рационе: 600.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 355.4 мг. Кальций: 27.5 мг.
Магний: 18.7 мг. Натрий: 30.24 мг.
Фосфор: 28.58 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru