вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 400.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, паста мясная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.75 жиры:25.35 г. белки: 12.7 г. углеводы: 43.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 581.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.65 мг.
Витамин Н: 8.35 мкг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 112.25 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 206.5 мг.
Магний: 120.25 мг. Натрий: 90.75 мг.
Фосфор: 270.25 мг. Сера: 109.5 мг.
Хлор: 132.5 мг. Йод: 3.21 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru