вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 120.00 гр, гранат- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр

йогурт 1.5 % - 120.00 гр, гранат - 50.00 гр, мармелад - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.98 жиры:2.12 г. белки: 5.27 г. углеводы: 30.09 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 148.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 2.72 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 257.4 мг.
Кальций: 155.8 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 114.8 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru