вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: яблоко- 330.00 гр, семечки- 30.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.11 жиры:21.39 г. белки: 9.52 г. углеводы: 43.64 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 176.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 26.36 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 207.9 мг. Магний: 147.8 мг.
Натрий: 149.2 мг. Фосфор: 247.3 мг.
Сера: 54.1 мг. Хлор: 54 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru