вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 200.00 гр, гранат- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.88 жиры:40.4 г. белки: 28.35 г. углеводы: 83.35 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 273.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 5.26 мг. Калий: 930.4 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 75.8 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 367.8 мг.
Сера: 32.8 мг. Хлор: 243.4 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru