вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.345 жиры:18.255 г. белки: 20.4 г. углеводы: 42.25 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 340 мг.
Кальций: 47.75 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 48.6 мг. Фосфор: 179.7 мг.
Сера: 53.5 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 1.25 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru