вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, батон- 50.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.3 жиры:20.11 г. белки: 17.28 г. углеводы: 45.16 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1359 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 5.51 мг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 64.06 мг.
Магний: 99.04 мг. Натрий: 279.16 мг.
Фосфор: 187.7 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 10.58 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 72.58 мг. Хлор: 522.72 мг.
Витамин А: 4.56 мг. Витамин С: 22.18 мг.
Йод: 8.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru