вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пшенная крупа- 60.00 гр, семечки- 40.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.48 жиры:24.46 г. белки: 16.22 г. углеводы: 74.06 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 11.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 24.15 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.74 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Железо: 33.28 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 215.8 мг.
Магний: 206.3 мг. Натрий: 155.8 мг.
Фосфор: 388.1 мг. Сера: 62.7 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин С: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru