вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, жаркое из говядины- 80.00 гр

вода - 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, жаркое из говядины - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.218 жиры:11.142 г. белки: 13.36 г. углеводы: 12.64 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 257.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 8.28 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 698.32 мг. Кальций: 25.74 мг.
Магний: 40.48 мг. Натрий: 41.72 мг.
Фосфор: 180.4 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.84 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Сера: 164 мг.
Хлор: 78 мг. Йод: 8.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru