вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 35.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.325 жиры:11.085 г. белки: 33.79 г. углеводы: 28.58 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 76.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 6.13 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 478.65 мг.
Кальций: 27.05 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 232.5 мг. Фосфор: 239.75 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 457.95 мг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru