вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 4.00 гр, Сыр российский- 14.00 гр, Кулич- 56.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Зефир бело-розовый- 47.00 гр, батон- 31.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть, что добавить.

ИТОГ:

ккал.: 568.596 жиры:14.953 г. белки: 11.03 г. углеводы: 92.34 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 5.95 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 295.99 мг.
Кальций: 17.21 мг. Магний: 22.35 мг.
Натрий: 163.34 мг. Фосфор: 58 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Сера: 34.99 мг. Хлор: 288.37 мг.
Витамин С: 4 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru