вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:45): суп-харчо- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.76 жиры:20.98 г. белки: 7.64 г. углеводы: 41.38 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 386.3 мг.
Кальций: 35.2 мг. Магний: 39.1 мг.
Натрий: 256.2 мг. Фосфор: 111.1 мг.
Сера: 36.6 мг. Хлор: 422.4 мг.
Йод: 5.54 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru