вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яблоко- 130.00 гр, вода- 500.00 гр, пицца с колбасой- 40.00 гр

Пока только яблоко....

ИТОГ:

ккал.: 149.154 жиры:4.673 г. белки: 1.12 г. углеводы: 12.95 г.

съедено еды: 673 гр. , воды в рационе: 500.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 435.8 мг. Кальций: 35.65 мг.
Магний: 24.9 мг. Натрий: 36.26 мг.
Фосфор: 39.02 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru