вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Джем Махеев персики-манго- 23.00 гр, Джем вишня Махеев- 15.00 гр, Сыр российский- 28.00 гр, Творог 2.5%- 52.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, батон- 28.00 гр, масло сливочное- 13.00 гр

Лучшая приправа к пище – голод.

ИТОГ:

ккал.: 478.653 жиры:20.257 г. белки: 15.71 г. углеводы: 38.71 г.

съедено еды: 559 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 7.56 мкг. Витамин Е: 17.31 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 38.07 мг.
Кальций: 8 мг. Магний: 9.29 мг.
Натрий: 142.59 мг. Фосфор: 25.99 мг.
Сера: 16.52 мг. Хлор: 234.36 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru