вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 170.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр

борщ из свежей капусты - 170.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.09 жиры:14.45 г. белки: 12.14 г. углеводы: 38.11 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 188.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 8.49 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 396.92 мг.
Кальций: 76.26 мг. Магний: 58.25 мг.
Натрий: 58.51 мг. Фосфор: 194.49 мг.
Сера: 71.42 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 8.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru