вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, карась- 77.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 10.00 гр

С утра жареная рыбка

ИТОГ:

ккал.: 102.084 жиры:2.139 г. белки: 14.28 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 662.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 1.07 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 290 мг.
Кальций: 69.85 мг. Магний: 32.45 мг.
Натрий: 40.96 мг. Фосфор: 194.62 мг.
Холестерин: 38.5 мг. Хлор: 127.05 мг.
Витамин А: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru