вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.1095 жиры:4.8455 г. белки: 10.7 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 554.5 гр. , воды в рационе: 491 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 17.63 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 155.3 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 168.6 мг. Магний: 106.4 мг.
Натрий: 66.1 мг. Фосфор: 263.5 мг.
Хлор: 238.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 159.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru